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在生活中，常有一些貌似卫生而实际不卫生的习惯和行为，对身体健康十分不利,可大多没引起人们的重视。
用白纸或报纸包食物
一些人，甚至一些食品店，爱使用白纸来包食品。一张白纸，以为是干干净净的，而事实上，白纸在生产过程中会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少的...
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一些十分有用的身体小窍门
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# 1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！
当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。
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捍卫颈椎大行动—走坐睡练好！
颈椎病的预防是个综合工程，要从生活中的一点一滴做起，捍卫颈椎大行动—请你走﹑坐﹑睡﹑练好！
走好
自然松懈状态的走路和站立状态使脊柱、颈椎无端受累。正确的走姿是：站立时全身从脚心开始微微上扬，即收腹挺胸；双肩撑开并稍向后展；双手自然下垂；下颌微微收紧，目光平视...
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你的护颈椎“小动作”
常坐办公室，预防颈椎病成了当务之急。有时想做做颈椎操，也可能因为一些颈椎操过于“异形”，而不好意思在公司里做。没关系，下面介绍的颈椎保健动作，随时随地都可以“隐性”的进行。
保健动作（如图）：
动作：双手交叉抱于头后，头用力向后仰，双手用力向上托住头；
优点...
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上班族必知的四大颈椎健康问题
虽然颈椎病有五种不同的类型，根据专科医院的统计，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，70%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病，而且年轻化的趋势加剧。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过渡劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。
上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢...
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冷水泡茶就是将茶叶浸泡在低温冷水中大约10小时，让茶叶的芬芳及营养素慢慢释出。不仅能使茶叶释出更多的儿茶素，还可以让咖啡因、单宁酸的含量降低。常喝冷水泡茶可生津止渴、清除油腻，有助于降血压与降低尿酸。应尽量选择含磷量较低的低发酵茶，如绿茶、乌龙茶等。原文见《家庭保健报》2008年8月19日第1版...
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性感文胸可能是乳腺“杀手”
专家介绍，除了内分泌紊乱、精神因高度紧张之外，性感文胸也成为乳腺疾病的“杀手”。
造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。
一是内分泌紊乱。
如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这一问题。...
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女性乳头凹陷是病吗？
女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色，如果乳头、乳晕颜色有了变化，可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化。
生理性变化：
1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所...
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提示：夏日饮酒要慎防急症侵袭
炎炎夏日，很多人会约上三五好友观战奥运赛事，同时畅饮冰镇啤酒。专家提醒，夏天饮酒尤其要注意防范一些疾病甚至急症的侵袭，有慢性疾病的人夏季饮酒更应慎重。据消化科副主任教授介绍，喝冰镇啤酒的确让人觉得解渴，但啤酒毕竟含酒精，饮酒过多会使人感觉口干舌燥、全身发热。在大...
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多次“人流”易诱发乳房疾病
频繁人工流产不仅损伤生殖器官，容易引起各种生殖疾病，还可引发疾病，还可引发乳房疾病。因为，乳房是性激素的靶器官。平时，在雌激素、孕激素和甲状腺素等多种激素的共同作用下，维持正常的生理状态，当体内的激素水平失去平衡，发生紊乱时，就会引发疾病。
女性妊娠后，体内的激...
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