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久吹空调伤卵巢健康
据报道,妇科专家研究宣称,夏天女性长时间吹空调会影响其卵巢功能,使排卵发生障碍. >>>>协和妇科
妇科专家对此分析,人体能够对温度进行自发调节. 周围气温高时,人体皮肤 的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热. 冬天因为冷,人体内 的血液循环会变慢,以减少身体热量流失. 但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热 的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良. 因此,常坐办公室 的女性,尤其是 年轻女性,比如果长期处于空调 的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀. 【关注焦点:月经期腹膜炎症状诊断】
女孩子常喜欢穿着短裙上班,[在]冷气充足 的办公室里 一待就是一天. 而回到家里,常常也是 整夜开着空调. 过 一段时间后,不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐. 【健康导读:女性保健——不可忽视宫颈炎】
为避免女性发生上述健康问题,专家提示,要把室温恒定[在]26摄氏度左右;空调开机3小时左右后,最好关 一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气或者平均每隔 一小时到室外活动 一下....
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来源：www.xh39.com （区、市医保定点医院）
男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多
做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲...
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来源：www.xh39.com （区、市医保定点医院）
都说怀孕是女人最美丽的时候，那是指坦然做妈妈的女人，对于意外怀孕的女人来说，则很难有准妈妈的光彩和喜悦，更多的时候，她们满怀忧虑，怀疑自己是否担当得起母亲的重任……意外怀孕，很容易造成准妈妈极度的惶恐。
正视情绪波动
本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人措手不及，要的突然和不要的恐慌严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过，不要怕，也不用担心。安排好孕期产期的工作生活计划，比如在这样一段时间可以暂时在家休养，利用这段时间为自己充充电，学一些有利于自身发展的知识，给未来出世的宝宝一个良好的胎教。
让自己拥有更多
现在的白领女性生个孩子成了最奢侈的事，办公室里那些新生力量的竞争，让人不得喘息。如果有条件，真正做了母亲，才发现会拥有更多，可以气定心闲地看着她们在工作中、在男人中奔跑，担心自己曾担心过的种种。若暂时无条件，实在不想要孩子，也要选择比较安全的人流，给以后的自己留下“产权”。专家指出，人流术可分为传统人流术，无痛人流术、微管无痛人流术和可视无痛人...
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来源：www.xh39.com （区、市医保定点医院）
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
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来源：www.xh39.com （区、市医保定点医院）
近年来，药物终止早期妊娠的方法开始广泛推向社会，这当然是一件令人称快的好事。但是，随之产生的两种情况不可轻视。首先，不少育龄妇女产生一种误解，认为这下可轻松了，不会再为接受计划外怀孕刮宫手术痛苦了，因此对日常避孕产生了麻痹思想。另一种情况就是，那些道德、法制观念淡薄、行为不检点甚至是放荡的人，以为找到了护身符，更加随心所欲起来。要知道，这些认识是非常错误的，因为药物终止早孕毕竟是一种补救措施，即使实施再成功，对身体来说，由怀孕到人工终止妊娠的过程中还是要影响健康的，而且就药物流产本身来说也并非是万全之策。
药物止孕法就是以“米非司酮”配伍“前列腺素”终止早期妊娠。它的原理是：早期妊娠时，胚胎主要由孕酮来维持其生长发育，米非司酮主要起到对抗孕酮的作用，使孕酮失去活性后，子宫蜕膜坏死、变性甚至出血，以致于胚胎失去“温床”，而停止发育。米非司酮能有效地终止妊娠，但不能引起足够的子宫收缩来排出妊娠产物（胎囊、绒毛和蜕膜），但它能增强子宫肌层对前列腺素的敏感性，当再外加小剂量前列腺素后，子宫肌肉便出现有效的阵缩，同时前列腺素能让子宫颈的胶元合成减...
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来源：www.xh39.com （区、市医保定点医院）
一、看相应的症状
1、月经停止来潮：月经过期1～2周尚未来潮者，应首 先考虑是否妊娠。
2、恶心或伴有呕吐：一般在停经6周后出现，至孕12周 后自然恢复。
3、尿频：在早孕期由于子宫增大，在盆腔内压迫膀胱 ，可出现尿频现象
4、乏力：早孕期常有乏力现象。
二、尿妊娠试验：怀孕后10天左右孕妇就会向尿中排泄一 种绒毛膜促性激素，此时取尿液检测，若为阳性者， 即可诊断为妊娠，准确率达99％。
三、血HCG检查:有些尿检不出的，可通过血清HCG检查，结 合B超还可判断是否宫外孕
四、B超检查：停经45天以上，B超可以见到子宫内有胚胎 或早期胎心搏动。...
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妇女健康促进工程—意外妊娠援助基金，意外少女怀孕南宁救助站在南宁市协和医院正式启动，意外少女怀孕南宁救助站的成立，不仅可以提供意外怀孕女性最佳终止妊娠的手术，减少人流对意外怀孕女性的身体损伤，而且还将积极引导意外怀孕女性特别是青少年正确处理生殖健康问题。在充分尊重个人隐私及保护未成年人合法权益的基础上，传播生育常识，减少意外妊娠的发生，从而杜绝非正规终止意外妊娠对女性的伤害；同时妇女健康促进工程工作人员将为女性提供生理健康服务、意外怀孕援助服务、心理咨询，满足他们对青春期健康问题的需求。除了为意外怀孕女性提供经济援助及心理辅导外，更重要的是为广大需要终止意外妊娠的朋友提供更安全的手术保障。
妇女健康促进工程启动：http://www.xh39.com/xhhd/2008rl/
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