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| 和合天子的博客 | |
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 营销人：被快速淘汰的8大死穴！ |
“营销”是一门深奥的学问，也让接近它的人吃了无数苦头。就中国而言，据不完全统计就有8000万活跃在一线的营销大军。
提起“营销”，会让很多人又爱又恨；提起“营销人”，则会让人又敬又怜。为什么会有这种感觉呢？只因“营销”是一门深奥的学问，也让接近它的人吃了无数苦头。就中国而言，据不完全统计就有8000万活跃在一线的营销大军。
这部分营销人都在为并不精通的“营销业”奉献着，他们选择营销后，由于专业或职业选择的失误，或“雾里看花”地做营销，或所在的企业缺乏相关的职业生涯规划的指导与培训。这种情况造成现在的相当一部分营销人陷入迷茫或困惑之中，他们在为那遥不可及的“前途”而担忧，也在为如何做好一个真正的营销人而反醒。
针对此种现状，作为国内知名的实战型蓝哥智洋国际行销顾问机构总结了几点营销人快速淘汰的原因，或许可为广大营销人提供一点帮助，带来一丝灵感，从而真正的认识怎样才是一个真正的“营销人”！
死穴之一：目标不坚定
许多营销人都是误打误撞走入营销行列的，或许是就业时的工作压力，或许是营销行业的利诱，总之，营销人不是生来就是营销人，是跌跌撞撞入行的。因而大部分营销人在入行之初不会有明确的目标，反而是经常改变自已的目标，或者是根据工作情况来修正自已的目标。
举个简单的例子，某产品山东地区业务经理王某是一个有六年营销生涯的老营销人，他在初入行时为自已定的目标就是，二年做到区域经理、四年做到大区经理、八年做到营销总监，转眼间一年过去了，想想二年不太可能做到区域经理，现在六年过去了，他还是一个地区业务经理，在这个过程中，他不去想为什么和如何才能实现自己的目标，而是调整目标，等到了预计目标的第八年，他甚至没有了雄心和斗志。
这是一个典型的例子！也是一个颇具代表性的事实！
王某这样的营销人员是不可能成为出色的营销人员的，只有执着的人营销人员才也可能成为出色的营销人员。执着营销人的例子也数不胜数，激励着一代又一代的营销人，事实证明，他们之所以成功，是因为他们有个坚定的目标，而他们自身也为实现这个目标付出了百倍的努力和坚辛。
只有目标坚定，才会是一个合格的营销人！
死穴之二：计划性不强
营销，可以理解为一场没有硝烟的战争。“成王败寇”在这里的体现也不少。同时，营销是一种动态的现象，瞬息间可能会发生翻天覆地的变化。正是因为这种变化，事前制定的计划不可能做到面面俱到，必须随时根据战场的形势更改、修正计划。营销又是一种动态的事物，营销工作是在动态环境中展开的，并且营销环境的变化同样非常迅速，出色的营销人员一定要且必须随时根据市场环境的变化、竞争对手市场策略和竞争手段的变化、内部资源的变化来调整和修正自己的市场策略、竞争措施等，但同时市场目标是不能变的。
短缺经济时代，营销人往往是机械、被动的族群，他们行为角色似乎就是靠打拼体力、付诸血汗从而赢得生存空间和发展机会。但时代不同了，经济飞速发展的轨迹容不得残留以往的记忆和沉淀历史的回声，现今已是过剩经济时代，产品的高度同质化，市场的趋同细分化常常使企业在冰与火的对决中找寻希望的窗口，而产品的卖点、个性和差异化以及围绕它的演变过程所形成的品牌理念常常考验着众多风雨兼程、激情四溢的营销人，在这一阶段，社会对其赋予的角色和市场对其严格的锤炼使营销人除了体力外，更多的要有脑力。
因此，营销这一工作，对于一个指挥者或是领导者来说，都不需要《把信送给加西亚》中的罗文这样的执行者，也就是说盲目执行只会使事情越来越糟，只有适应周围局势的变化，合理运用动态营销策略，也就是说要随时根据环境、资源的变化情况来重写计划，要做到因事而变、因时而变、因势而变。
死穴之三：不擅于盘资源
一项事业成功靠单枪匹马，单打独斗时绝对成不了气候的，它需要集体的智慧和团队的力量，多变的时代多元的价值取向，使机会更加青睐于那些善于经营自己的人，因此在社会上要善于结朋交友，积累起丰富的人脉资源。我们现在正处于开放时代，信息流、文化流不断刺激着我们敏感与求新的本能，我们要善于主动出击，有意识的在行业领域出席会议，开展活动与人结交中获得多样化收获。一个人只有拥有广泛而深厚的人脉，在社交场合等多种舞台尽一切可能表达自身看法，大胆阐述观点和理念，这样，才能真正彰显优势，突出自身的影响。
死穴之四：心态不稳
科特勒认为，二十一世纪已进入营销时代。可以看出，医药保健品营销人机遇和挑战同在。
当今21世纪，社会正处于大转型时期，社会某些制度、法律法规还不健全，而保健品行业虽然被认为是这个世纪的“朝阳产业”，但是其一整套法律法规、发展模式尚待更进一步的完善和调整。而生活在这个背景下的营销人，总会在心绪上有这样亦或那样的波动。生活中，很多营销人谈到现状时，总会说“混吧！”不经意的一句话道出了他们的心态—不平和。当然也有很多营销人用“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”平和话语，却表达了不同的营销人的人生观。
会出现这两种截然不同的人生观，完全是由于营销人心态不稳造成的。这里我们衷心的告戒广大营销人，面对现实的无奈和万般困难，一定要牢牢记住以下9个字：心态稳、心态好、心态实、心态准！
所谓心态稳，就是指营销人在对待生活的态度上要稳，不盲目攀比，也不妄自菲薄。可能你今天卖了好多产品或药品，在同行中销售量最高，但是仍然不可以狂放，也许一天下来没有销量同样不要自暴自弃。策划人撰写的每篇软文不一定都是精品，每时每刻都要做好接受失败的准备，心态放稳。
心态好，就是要让自己放松，时刻保持一种积极、乐观、开朗的心情，反对“熬日子”的消极观点。而心态好自然就会产生“坚持”的乐观想法，这样就有比较坚韧的耐力，能够坦然面对现实。要牢牢记住只因有了你们营销人积极向上了，产品或药品销量才会提升，整个团队，整个公司才能不断发展壮大。
心态实，是营销人成功必备的法则。具体表现在做人要老实，做事要塌实，交往要务实。即，我们蓝哥智洋行销机构专家组总结的：做老实人，办老实事，说务实话！当然，实和虚是辨证统一的关系。原则上务实和务虚要把到一定的水准。可是，我们不提倡心态上的“虚”，这样只会害了自己，“可爱的人”就不能有心态虚的想法！
你是医药保健品营销人，这就意味着你已经选准了自己的事业。如此说来，既然你选准医药保健品这个行业，那么，你还有什么理由不把自我心态调准到最佳的位置呢？
由此看来，医药保健营销人，只有把痛苦化作动力，牢牢记住心态稳、心态好、心态实、心态准，让人生精彩起来，才能创造未来，战胜一切。
死穴之五：形象不佳
市场是由人组成的，形形色色的人构成了这个多元化时代丰富多彩的人文景观，我们不可能也没有理由把自己封闭孤立于群体之外。相反，应对环境，直面挑战，会让我们拥有全新的心态获取更多地交流与沟通机会，因而与人打交道贯穿整个营销过程始终。作为营销人，出门办事，对外交流要有意识进行自我形象包装。昂扬的斗志、饱满的精神、自信的风范常常能给人带来深刻印象。因此服饰打扮、谈吐举止往往代表了个人修养，要想不被人轻视和忽略，树立个人品牌首先从现在开始要注意自身形象。
死穴之六：不会自我激励
营销是一项极其富有挑战性的工作，与技术人员、行政人员相比，营销人员背负着更大的工作压力。做为一个营销人，你必须面对背井离乡孤军奋战的寂寞，面对完不成销售任务的沮丧，面对广告促销效果不佳的困惑，面对媒体组合投放的效果与预期相差甚远的郁闷，面对迟迟找不到好创意那种令人室息的氛围，面对经销商故意刁难的气愤，面对与超市谈判陷入僵局的无奈甚至是收不回货款的愤怒。
如果没有坚强的意志，那么就只能逃离营销这个职业，如果不能一次次在挫折中振作，那么也就不可能会成为一名优秀的营销人员。
因此如要想自己要有良好的心态，必须要学会自我激励，有效进行自我激励应该做到：
1.时刻为别人着想。要想取得别人的支持，必须要为别人着想，谋求双赢，是最佳的选择。营销本身并不是一个零和游戏，而是一个增值游戏。当碰到挫折的时候，想一想是不是自己的方案有问题，是否为别人着想了，能够双赢吗？
2.适当给自己奖励。当自己完成一个阶段性的任务，获取得阶段性成果的时候，要给予自己适当的奖励，以保证自己的工作状态，同时展望下一个工作目标时，对自己许下一个愿望，如果能够达成，如何给自己奖励，以保证工作的激情。
死穴之七：没有充分利用下班前十分钟
几乎所有的营销人员特别是营销经理们都非常的忙，忙得甚至没时间吃饭、恨不得24小时工作。然而如果想做一个合格的营销人，而不是做一个手忙脚乱的营销人，一个最简单的方法就是“充分利用每天下班前的十分钟”认真的想一下和安排一下明天需要做的工作，并按紧急性与重要性来安排工作，就可以解决很多的问题。
每天在下班前花十分钟按上图所示的原则安排一下自己的工作，等这成了一种习惯的时候，就会发现，其实工作远没有想象中多。也就让营销人那根紧绷的弦得到片刻的放松。
死穴之八：个人充电不足
随着工作压力加大，就业竞争越来越激烈，行业职位面临不断重新洗牌的挑战，过去很多金饭碗、铁饭碗的概念逐步被打破，作为一线的营销人也经历着前所未有的机遇和挑战，面对压力，他们也不停的学习、充电，8小时之外不断寻求新机遇。
与此相对的，中国可能是世界上营销环境变化最快的国家，二十年走完了西方发达国家100年的路；同时，由于中华民族也是最重视教育和最具有学习能力的民族，因此，西方发达国家历经百余年的营销理论几乎都一一被引进了中国，一时间，相关营销理论书籍大量充斥在我们的生活之中，然而由于中国也是发展极不平衡的国家，产业发展极不平衡、地区发展极不平衡，因此没有哪一种理论能适合整个中国，不同的行业所知适应的营销理论极度不同、不同的地区亦是如此。在此背景下，作为营销人员，我们如果不能及时充电，了解、掌握最新的资讯，就会跟不上社会的变化，就不能与时俱进，迟早就会被淘汰。
而这种环境就直接决定了营销人只有亲自体验，才能学到知识，也就是说，市场才是检验营销人才情的唯一试金石，不管是博士后，还是营销实战大师，只有从市场中，才能体会到做一个真正的营销人的价值。
那么，怎样才能做一个优秀的营销人呢？中国十大杰出营销人、蓝哥智洋国际行销顾问机构的首席顾问于斐先生指出，想要作一个优秀的营销人，你必须在市场实战中不断培养自己卓越的能力：基本业务技能！基础营销理论能力！计划能力、执行能力、分析能力、控制能力、策划能力、管理能力！书面表达能力、口才演讲能力、信息收集能力！实战能力！强调的是，一切的努力都是为了修养自己的独立的工作与思维能力，即最终达到独挡一面的目的！杰出不只为了企业！更是为了自己！所有的工作都是为大家干，但最终还是为自己干，这一点肯定会在某一天某一时刻应验！
同时，我们要制订详细、可行的奋斗措施，向这一目标迈进。目标的实现需要一个长期的过程，必须经过一些环节，所以在措施的制订上要有阶段性、层次性，在什么时间应该达到什么样的阶段目标，为实现这一阶段目标，又该做哪些努力，使自己的目标由低到高阶梯式发展，否则基础不牢固，长远目标就难以实现。实施的措施内容要先急后缓，先易后难。有理想的营销人，主要的表现就是不断学习，加强自身的社会再教育过程，提高自身素质。要学习，学什么？要不断丰富自己的营销理论知识、相关的行业发展知识、竞争对手情报知识、自己所在企业及产品相关知识等，不断扩大自己的知识面和理论修养，提高自己的境界和层次，提高自己制订解决问题措施的战略性、全面性、效绩性；优秀的营销人不是空想家，是实战家，不断学习和提高自己专业技能，不断提高自己的市场分析与判断能力、沟通与谈判能力、市场策划能力、促销能力、终端管理能力、账务管理能力等。
为此，个人充电不应该只是简单的培训班，想成为一个优秀的营销人，非旦可以从书本上学，从网络上学，还要从实践中学，不但要加强自学，还要积极接受种种培训和锻炼，积极主动的培养自己学习的观念和意识。
因此，若个人充电不足，那你就很难跟上社会的变化、营销的变化，使自己具备向上提升的基础。
综上所述，只不过为8000万营销人中有幸看到此文的一部分提一点建议，营销这一学问博大精深，不是一年两年就可以深得其只奥妙的，因此，除了笔者以上提到的一些建议以外，还有9/10的空白领域等待我们去挖掘、去体会，这也就是营销的乐趣，也是一个优秀营销人的乐趣！
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女人最新主张：一个女人应该找四个老公！ |
收到一个网友发来一条有趣的短信：
好消息：新《婚姻法》规定，一个女人可以找四个老公。一个负责挣钱，一个负责外交，一个负责家务，一个负责夜生活。五一起开始施行。美女你的机会来了，抓住时机赶快进行。
看后不觉哑然失笑：这个小家伙儿还是这么调皮！我立即回信：我做你第几个？
她也不含糊 ：你觉得你可以做第几个？
我回：第四个吧·哈哈哈哈
网友：你很聪明，这个活儿最轻——每天打一盆洗脚水就完成任务了。
……
推荐阅读：我帮助老公骗取第三者的爱情争夺老公 我与情敌结成同盟
我相信这是一个男士编撰的短信。其中充满了现代男人的无奈与酸辛：要挣钱，要应酬上下左右的人际关系，有了孩子，要做家务，要满足妻子的情欲……
这四条，要做好，那一条都不容易。钱难挣，这是不用说的了。也许有人说：钱有什么难挣的，你看人家***，是的，那些款儿，腕儿。全国13亿人，有几个款儿、腕儿啊？而且那些款儿、腕儿却是绝对没有能力一个把四项“工作”都做得妥妥贴贴的。不信，让水均益做个高端访问，看看那些总统、总理、元首们有多少能四项工作都做得令夫人满意的？
就算他会挣钱，那因挣钱的辛苦操劳，早就磨损了他生活的乐趣的浪漫。更不用说做家务了。
你也许可以说，有钱什么都有了：顾个人做家务，拿钱摆平人际关系，可是，总不能顾人陪老婆的夜生活啊!
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迷人的阳朔 |
阳朔，一个让人发呆的地方，因为那山、那水、那街、那人......
可以坐在漓江边发呆，上天给了阳朔最迷人的山水。
也可以坐在竹排上发呆，随波逐流，每一个角度都是绝佳的养眼画卷。
还可与江水亲密接触，感受什么叫柔情似水。
遇龙河是发呆的另一个好去处，无论是在陆地、水上和空中。
喜欢黄昏时的遇龙，宁静而安谧。
当晚霞洒落在水面上的时候，目不转睛地看着满江红，任由思绪穿越时空。
西街则提供了另一种层面上的发呆。
商铺云集，熙熙攘攘，世俗与仙境完美地融合在一起。
地球村，拉近了中国与世界的距离，在这可看着老外发呆。
喜欢坐在李萍咖啡屋二楼的阳台发呆，看人来人往，看世间百态。
画家忙里偷闲，悠然自得地看着报纸。
“假洋鬼子”的中西合壁，能预测今天的生意好吗？
西街72号的老哥，纯朴勤恳，三合一糊味道非常好。
大师傅餐馆里，看着阳朔的特色美食啤酒鱼发呆，久久不忍动筷。
夜色下，一壶香茗，几缕青烟，继续发呆吧。
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性爱对于女人的十大好处 |
一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二﹑性爱可以帮助你入睡：
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三﹑性爱可以保持青春：
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心：
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观：
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛：
做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿：
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：
性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次?心脏病不上门”之说。
十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
至于坏处，只有一个
--如果避孕不当，会在你没准备好的时候怀上孩子。
大多数女性都把性高潮视为“撞大运”——运气好的，上天眷顾，激情无限；运气差的，自认无命，不必苛求。难道“性”运也是天生的不成？当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性生活，我们有，而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法，虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。
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到底男人怕娶还是女人怕嫁 |
他，身边不缺女性朋友，一旦对方有进一步发展的暗示，他就人间蒸发。
她，与稳定的男友走在爱情边缘，面对第 101 次求婚，她还是拒绝。
这个华丽都市，有人恨嫁就有人恐婚。
“ 害怕女人结了婚就变脸 ”
30岁的吴先生是外企部门经理，高学历，高薪水，有住房，堪称钻石王老五。身边的女孩一茬又一茬，他却在心里视她们为哥们，与她们绝对保持一定的距离。他也乐意与她们在一起消磨闲暇时光，今天去泡吧，明天去 K 歌，或者过两天去吃海鲜。
如果哪个女朋友有事找到他，他也毫不推辞，非得负责到底。可是万一遇到哪个女孩想把他们之间的关系上升到爱情，不仅如此还两颊绯红地说他具有 “ 模范丈夫 ” 的潜质， 吴 先生说： “ 那对不起了，我只好与她玩失踪。 ”
吴先生身边的好友对他这样的举动深表怀疑，他各方面条件都很优秀，要求进一步交往的女孩条件也不错，为 何吴 先生要一而再、再而三地拒绝她们呢？ “ 其实我不是拒绝，我压根就是对婚姻存在恐惧的心理。 ” 吴 先生称自己是恐惧为了养家糊口、为了听老婆的话，而硬生生把自己变成了一部赚钱机器。 “ 害怕结婚前很可爱的女人，结了婚就变脸。 ”
在他看来，有些女人本来也有很多志向理想，但一旦步入婚姻，原来努力向上的她们也会开始目光短浅，只对自己生活的一亩三分地感兴趣，会把对老公的教诲当成男人后半生的必修课。 “ 女人是男人的一所好学校 ” 对 吴 先生而言是句多么可怕的话。 “ 在我周围有多少结婚前精神抖擞的男人，一进了婚姻学校就弄得灰头土脸，没精打采！我在婚姻的大门外自在惯了，可不想在女人们办的学校里受罪 !”
因此，钻石王老五 吴 先生高举起了 “ 恐婚 ” 大旗，宣布： “ 距离产生的美最好 !”
恐婚族到底怕什么？
结婚的理由只有一个 “ 爱 ” 字，不结婚的理由却形形色色各有千秋。
有些人目睹了家庭内部爱情悲剧，从小在父母的争吵声中长大，甚至认为父母折磨着自己，糟踏了圣洁的婚姻，最后只有通过离婚摆脱苦海。就算在父母分手之后，分别给予他们更多的爱。可是在婚姻废都上长大的孩子，无论物质上多么丰裕，也难以弥合心灵上的裂痕。
离婚率居高不下的现实背景，加上电视剧的大肆渲染，又看多了身边亲戚朋友的婚变，都市年轻人对婚姻的看法也不再 “ 神圣 ” ，男人女人各有恐婚的理由。
恐婚的男人往往像 吴 先生这样害怕被女人套牢，管头管脚，毫无自由可言。他们心中的另一症结是害怕承担责任，对自己能不能承担起家庭重担的能力持怀疑态度。放大了生活压力的他们，一想到赚票子、供房子就头大，婚后的经济责任、家务负担、爱人的忠诚等等问题让他们对婚姻显得诚惶诚恐，许多男人因此宁肯采取其它方式和女朋友在一起，却闭口不谈婚论嫁。
恐婚的女人，多是天生的理想主义者，期待的是一种完美的生活。即使说她们恨嫁，想要的也更多是嫁的仪式和象征意义，一旦真正提到婚姻生活，她们也难免恐慌。白领丽人们早就不需要找个男人做他们的长期饭票，自己的收入一样能养活自己和父母。
话外音
找双合脚的鞋
每一个童话故事都戛然而止在 “ 王子和公主幸福地生活在一起 ” 。每一个童话都没有勇气描写王子和公主结婚后的鸡毛蒜皮、柴米油盐、水电煤气。王子会发现公主开始以老婆的名义对他查岗。公主也发现王子失去了恋爱时候的浪漫。婚姻，本来就不是童话，是责任，也是承担责任的勇气。
谁能预计已婚女性婚后的生活就必定能上演王子和公主的戏码，没准儿，昨天看来还是王子的男人，隔天就变成糟老头了呢！
正如那句经典的话所言：婚姻，就好像一双鞋，夹不夹脚、磨不磨脚，只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许能够避免因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子流血不止，一直痛到内心的最深处。
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性格决定性生活 |
在最近的网络讨论中，性格与性爱的关系是个热门话题。中国婚恋心理网咨询师冯宣东和上海林紫心理咨询中心主任林紫认为： “ 相当一部分人的性问题是性格造成的，最典型的有三种。 ”
事事听从其实是回避
26 岁的小晴，一见到异性就会脸红，新婚后在丈夫面前连大气都不敢喘，但不到一年，两人就离婚了。原来，丈夫无法忍受每次性爱后她的哭泣。
小晴从小在农村长大，受父母重男轻女思想的影响，认为自己是卑贱的，应该事事听从丈夫，不能有自己的想法。性生活对她而言只是付出、恐惧。可惜丈夫没有察觉她的心态， “ 花样 ” 越来越多，这让她感到极度恐惧，以至哭泣。她感到自己被 “ 欺负 ” 了，可又无处诉说。
在林紫的咨询经历中，或轻或重有这种回避型人格的女性很多。这与家长从小就让她们建立性是 “ 不干净 ” 的观念有关，很容易导致其成年后在性方面表现出逃避、恐惧的心态。
更可怕的是，一旦因为性爱出现矛盾，这类性格的人总会暗示自己：问题一定出在自己身上，女人天生不如男性。要不然她们就会怪罪自己没有认清对方，找错了对象，从而迅速地退出所谓的 “ 毁灭性 ” 性爱关系。
林紫认为，要挽救这种两性关系，一定要对女方进行系统脱敏，循序渐进地帮她们改变性观念，从让妻子帮丈夫宽衣开始，渐渐降低其面对异性时的焦虑感。等到对异性的身体完全释然了，夫妻关系就能恢复正常。
矜持的背后是自恋
在冯宣东的记忆中，有这样一个电话咨询让他难以忘怀。
那是一个羞怯的男子，他不明白自己为何总满足不了新婚妻子。想看男科又很犹豫，因为他自慰的时候从来没有问题。妻子的埋怨，让他感到自己 “ 不像个男人 ” ，连心理咨询都只敢通过电话进行。
只听了个大概，冯宣东就意识到，这又是一则自恋性格带来的夫妻矛盾案例。
自恋性格的人往往拥有几乎一切优越的条件：众星捧月的成长历程、自幼受宠的家庭环境、高学历、出色的伴侣。他们对自己关注得多，对别人的感受体会得少，在性生活中也是一样。他们甚至还会按自己的想法提出不切实际的要求，强迫对方接受。一旦对方拒绝，或者完成不了，就会使性生活陷入 “ 越要求、越不满 ” 的怪圈。
“ 自恋带来的性矛盾是难以解决的。除非让他做心理咨询，真正学会体谅别人。因为这是一种人格缺陷，体会被爱的能力很低，怎么爱他都不能满足。 ”
总怀疑有外遇的偏执
“ 如果他不在公司，那他一定在家里走来走去焦急地等待妻子。 ” 冯宣东用这样一句话描述 30 岁的罗先生。
罗先生跟太太一样，工作中都是不肯认输的 “ 强人型 ” 。然而太太似乎在工作上更有成就些，经常 “ 飞 ” 来 “ 飞 ” 去地出差、开会。每次回来，她总显得很疲惫，对 于罗 先生 “ 小别胜新婚 ” 的热情显得有些抗拒。
开始罗先生还能体谅妻子工作的辛劳，但次数一多， “ 妻子有外遇了 ” 的想法开始不可抑制地出现在他脑海里。即使抓不住证据，他也一厢情愿地把自己看作受害者，在性生活中表现出受害者的姿态，不断用各种语言试探妻子。
不知不觉中，性爱前戏变成了侮辱与讽刺，最后妻子实在忍无可忍，提出了分居。 “ 偏执性格的人，极度敏感，思想却固执死板。如果建立家庭，常会怀疑配偶不忠。因此，在性生活方面极容易伤害伴侣，甚至有性虐待倾向。 ” 对于这个病例，冯宣东开出的处方是：人必须学会宽容与信任。既然结婚，就必须把全部的信任交给妻子。
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女性如何睡觉比较好？ |
女性如何睡觉比较好？
国内外的养生家和生理学家经过研究发现，女性裸睡睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。
裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
裸睡好处逐个数
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
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性生活中 女人为何要"叫床" |
在性生活过程中，有的女性会发出程度不同的叫声。对于这种叫声，有的男性抱以欣喜的态度，并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准。对这种叫声公开表示反感的男性是极少的。但是却有不少人在心中暗自嘀咕，只听说过娼妓或dang妇才会浪声浪气地喊叫，品行端正的女性怎么会叫出声来呢?这完全是一种偏见，或者是缺乏常识的结果。
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第二点原因是临近性高潮时，女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。关于这种“兴奋物质”，人们对它的认识目前仍然是很有限的，但已经知道它能使人意识模糊，并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想像的叫声。有些女性对自己是否出过声音，事后竟然一无所知。由此可见，性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象。
不过，事情又不能一概而论。人固然要受生理因素的制约，但最终还是要受理性的控制。有不少女性在性爱时，一点声音也不发出来，就是自觉加强控制的结果。我们绝对不能说，发出声音的女性就是生性放浪，但我们又不能不看到，一点声音都不发出的女性大都是由于性压抑比较严重，或性观念较为正统的原因。
另外还有一些女性，她们在性爱时发出的叫声与生理原因关系不大，而与她们的气质有关系。这种女性往往发出极大的闷叫声，虚假成分很大，并伴有夸张性表情，这种女性大多具有歇斯底里的性格。她们往往有着表现自我存在的强烈欲望，她们大声叫喊，以期得到对方的注意，获得更多的爱抚。这种女性还有着突如其来的发泄欲，大声叫喊正好可以作为一种发泄手段。
有人有了快感却不叫，有人快感不大却大声叫，这两种女性的存在并不能证明叫声与人的品德有联系，但却使得那种认为叫声越大，快感程度越高的说法不攻自破。
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感恩的心 |
早几年就受妇科所累的我，在公车上看见铺天盖地的广告宣传凤保宁的时候我的心就动了一下，在骨子里我是非常愿意相信这种方法的，毕竟药物直接作用在我们的病处，何况中医本身就是国宝，可是没用过的我还是无法想像只好咨询朋友。结果朋友给我推荐了康美丹，然后她很兴奋的给我列举了很多的例子，北海的某某连子宫肌瘤都能治好，听得我一惊一咋的，有这么神奇吗？结果我就使用了两颗，刚开始用当晚就觉得肚子隐隐作痛了，只是第一颗没拉出任何东西，不过我明显的感觉缩阴了。后来才知道是自己放的不够深，难怪骑车的时候都觉得疼，哎。由于没见排出什么毒素也就没再使用。
这样又过了好几年，有天朋友看见我问了一句，怎么你脸上的斑一点都没淡呢？这可是戳到我的痛处了，是啊，这斑跟着我少说也有五年了，任我用再好的护肤品也不见淡去那么一点。回头我给一朋友打电话问“我现在用这么贵的护肤品，怎么斑都不淡呢？好痛苦啊。”朋友说“我现在都不用盈白精华了，但是我脸上的斑淡了好多。我告诉你个秘密……”我怀着将信将疑前往她公司，我很仔细的盯着她的脸看了又看，斑，真的是淡了不少，然后她拿出一盒御淑丹给我，你不妨来颗试试看吧。你的斑淡不了，是和你的妇科有很大的关系的。是啊，妇科病折磨了我好几年了，不是宫颈糜烂，就是盆腔炎，我每个月几乎都去医院打吊针，那个苦啊，简直没法说。当晚回去我就用上了，希望能早日摆脱困扰。第二天我就感觉有异物了，三天后我拉出来，自己甭提有多轻松了，我看见了药上面附着的死皮，我不嫌恶心的用手机拍下来，我要让周围的朋友看看，这药是真的管用。没几天去医院检查，医生很惊奇的说，你的糜烂面好很多了，连分泌物都少了，我的心病被慢慢的医治了，一盒用完我发现我的斑真的是淡了，我告诉老公，他笑话我看不清楚，我不服气的拉着他看，他看了又看，蹦出一句：真的哦。我相信御淑丹一定能治好我的病，也一定可以给更多的女性带去福音。
一次偶然我和同事莫说起御淑丹，不知道是我的真诚让她相信，还是御淑丹，或者是她求药心切，这个平时对自己都很省的女人竟然舍得买一颗去尝试，她用完了一颗又拿了一颗，还说下个月要作会员。她的这个举动让我震惊之余也有了很多的勇气去和别人分享，我又和另外一个同事珍分享了她的另一个用法，治疗痛经，结果珍也买了，我又和保险公司的同事冰分享，冰也买了，太神奇了。我给朋友打了电话，感谢她让我认识了御淑丹，并和她分享我的收获的时候，她对我说了一句话“亲爱的，是你对生活的执著和热情感染了别人。”我想是的，因为当我分享的时候我心里仅仅只是想着能帮助更多的女性朋友脱离苦海，当我描述我亲身体会的时候一定也感动了别人。
写到这里又想到梅艳芳，这个女人因为宫颈癌去世，让我们感叹和惋惜，她用她唯美的歌声告诉我们“女人花，摇曳在红尘中，女人花，随风轻轻摆动，只盼望有双温柔手”女人这辈子真的很不容易，女人该对自己好一点，也希望有更多的人来关爱和关注女性的健康，让我们怀着感恩的心去帮助更多的朋友，上帝给我们一双手，是让我们一只手照顾好自己的同时另一只手去帮助他人，在此也感谢所有在御淑丹里帮助过我的朋友，让我重新找回做女人的美丽和自信，其实做女人挺好的。
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性生活对女人的重要性 |
她只有35岁，得了乳腺癌，还没结婚，可是就得了这绝症，我真为她难过。
而前段时间的新闻，著名歌星叶凡也是得乳腺癌死了，才37岁，也还没有结婚。梅艳芳也得宫颈癌死了，她也是未婚。还很多个得这种妇科癌症的人，都是三十多岁还没结婚的女人，据医生说。而且我也查了蛮多资料，都说大龄未婚女青年最容易得妇科癌症。
所以，MM啊!如果你还没有固定的男朋友，请你一定要有固定的性伴侣，健康太重要了，生命太宝贵了。有规律的性生活，可以促进女性的新陈代谢，保持正常的生死运转，保持健康的内分泌，而这些都是提高人体免疫力的最重要因素。如果你有男朋友了，要尽早要孩子。女人生孩子了，等于自身又多了一个免疫系统。
请珍惜生命，请多多做爱吧。为了你，为了你的家人，为了你的朋友，请你每周要做二次以上。
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